척추·관절 상식!
보건복지부 인증의료기관 좋은아침병원은
구리·남양주 유일의 보건복지부지정 관절전문병원입니다.
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26-08-13
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안녕하세요, 좋은아침병원입니다!
척추질환 예방, 어떤 운동을 해야 할까요? 척추질환은 한 번 생기면 재발률이 높고 완치가 어렵습니다. 따라서 예방이 가장 중요합니다. 척추질환 예방의 가장 좋은 방법은 매일 꾸준히 하는 가벼운 운동입니다. 한 번에 무리하게 하지 말고, 본인에게 맞는 강도부터 시작하세요. 통증이 있거나 운동 방법이 불확실하시면 반드시 전문의 상담 후 운동하는 것을 추천드립니다. 튼튼한 척추, 매일의 작은 습관부터 시작하세요.좋은아침병원이 척추 건강을 지켜드리겠습니다.
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