척추·관절 상식!
보건복지부 인증의료기관 좋은아침병원은
구리·남양주 유일의 보건복지부지정 관절전문병원입니다.
온라인 예약
온라인 예약 문의를 남겨주세요. 최대한 빨리 답변드리도록 하겠습니다.
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26-08-13
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혼자 하는 어깨 재활치료!
어깨 통증, 오십견, 회전근개 손상으로 고생하시는 분들이 가장 많이 묻는 질문은 “집에서 혼자 할 수 있는 재활 운동은 없나요?” 입니다.
어깨 재활운동의 기본 원칙은 통증이 심할 땐 무리하지 말고, 운동 중 날카로운 통증이 생기면 바로 중단하고 병원을 방문해야 한다는 것입니다.
아무리 좋은 운동이라도 무리하면 오히려 건강에 안 좋을 수 있습니다.
자세한 사항은 영상을 참고해주세요! 구리시 좋은아침병원과 함께 어깨 건강을 지켜봐요!
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